今朝の朝ヨガ@JapaneseYOGAチャンネル

今朝の朝ヨガ@JapaneseYOGAチャンネル❣️

「股関節と骨盤しっかりほぐすストレッチヨガ」


担当させて頂きました😊🙏
最後に開脚前屈にチャレンジする流れになっています✨
お時間ある時にチャレンジしてみてくださいね❣️

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ヨガ＆足圧術　 PRANA

ヨガを習慣にして心も身体も軽やかに笑顔の毎日を手に入れましょう！