毎日朝ヨガ@JapaneseYOGAチャンネル

本日JapaneseYOGAチャンネルにて毎日朝ヨガレッスンを担当させて頂きました✨

テーマは「胸」

しっかりと胸を開いて朝のエネルギーを身体に巡らせましょう😆

アーカイブが残ってます！10分という短いヨガなので隙間時間に動いてみてくださいね🙏

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ヨガ＆足圧術　 PRANA

ヨガを習慣にして心も身体も軽やかに笑顔の毎日を手に入れましょう！